historique
Petit historique du club depuis la création jusqu’à ce jour
Le club de l’ASM Martigné a vu le jour en en 2002 avec seulement 10 licenciés (3F – 7H). A suivi son affiliation à la FFA le 14/03/2003.
Notre section compte actuellement 82 licenciés de tous niveaux.
Course à pied
Courir, partager, progresser : c’est l’esprit de la section course à pied de l’AS Martigné-Briand.
Nos 82 licenciés, du débutant au coureur confirmé, se retrouvent chaque semaine pour s’entraîner, participer à des courses ou simplement partager une sortie conviviale.
· Mardi de 19h à 20h30 : séance spécifique trail encadrée par Patrice Bressin
· Mercredi de 19h à 20h30 : séance de fractionné encadrée par Tarik Bouzid
· Jeudi à 19h : séance en autonomie, selon un plan préparé par nos coachs.
· Sorties trail sur les chemins et coteaux de la région.
Le fonctionnement et les valeurs du club
Nous sommes un club convivial, avec entraineur.
Chaque mois, nous éditons un plan d’entraînement que chacun suit, s’il le souhaite, en fonction de sa prépa.
En début de saison, nous proposons des séances de VMA à ceux qui le souhaitent.
Moment fort du club
Nous organisons tous les ans une sortie club sur un week-end permettant à tout le monde de participer quel que soit le niveau
REPAS
Nous organisons également un repas dansant où sont invités les conjoints et les enfants.
autre moment
Une performance, une sortie en groupe, un défi réussi peut être l’occasion d’un moment de convivialité.
Présentation du bureau
Président
Dominique GUINEHUT
Secrétaire
Franck MESLET
Trésorière
Christelle BOURREAU
Adeline GUINEHUT
Jeremy OUDOUX
Noël ROBICHON
Olivier LANDRY
Karen DENNIEL
MicKaël BREHERET
Catherine RENOU
Sophie GODINEAU
Olivier GALHAUT
Marc OGEREAU
Gilles CHENUAU
Adhérez au club
Avant d’adhérer au club, venez faire des séances d’essai.. Nous serons ravi de vous accueillir…
Entraînement
Entraînement au stade de Martigné le mardi et le jeudi à 19h
Séance "Piste"
Nous bénéficions d'une piste éclairée d'un peu moins de 400 m pour tous nos exercices de fractionné ou séries allant jusqu'à 2000 m.
Séance "circuit trail"
Nous avons tracé un circuit trail d'environ 500 m en contrebas de la piste, très technique, avec de jolies bosses qui nous permet de varier les entraînements
Nous nous donnons également rendez vous au stade de Thouarcé pour des séances de côtes en nature ou sortie coteaux.
Séances "côtes piscine" et "balance"
"La balance" est notre code pour indiquer la séance de montées et descentes en bas du stade, effectuée pendant 20 minutes et la séance "côtes piscine" consiste à enchaîner une descente montée de cette côte assez raide avec un tour de terrain, pendant 20 minutes également
