historique
Petit historique du club depuis la création jusqu’à ce jour
Le club de l’ASM Martigné a vu le jour en en 2002 avec seulement 10 licenciés (3F – 7H). A suivi son affiliation à la FFA le 14/03/2003.
Notre section compte actuellement 116 licenciés de tous niveaux, composée de 54 femmes et 62 hommes âgés de 20 à 73 ans.
Course à pied
Nous avons également au programme des moments de convivialité : soirée galette, méchoui, sortie sur un week end dans une autre région, ….
Marche nordique
Depuis le début 2019, un groupe d’une quinzaine de marcheurs se donnent rendez-vous au stade à 19h les mardi et jeudi, avec ou sans frontale… pour un parcours d’une heure…
Tableau des effectifs
Le fonctionnement et les valeurs du club
Nous sommes un club convivial, sans entraîneur…
Chaque mois, nous éditons un plan d’entraînement que chacun suit, s’il le souhaite, en fonction de sa prépa.
En début de saison, nous proposons des séances de VMA à ceux qui le souhaitent.
Moment fort du club
Nous organisons tous les ans une sortie club sur un week-end permettant à tout le monde de participer quel que soit le niveau
REPAS
Nous organisons également un repas dansant où sont invités les conjoints et les enfants.
autre moment
Une performance, une sortie en groupe, un défi réussi peut être l’occasion d’un moment de convivialité.
Présentation du bureau
Président
Dominique GUINEHUT
Notre Secrétaire
Pascale CROUILLEBOIS
Notre Trésorière
Christellle BOURREAU
Franck MESLET
Tony BRAULT
Mickaël GALLARD
Thierry BRAULT
Fabienne DE CLERCQ
Stéphane GHISLAIN
Patrick CRASNIER
Future Candidate
Adhérez au club
Avant d’adhérer au club, venez faire des séances d’essai.. Nous serons ravi de vous accueillir…
Entraînement
Entraînement au stade de Martigné le mardi et le jeudi à 19h - RDV 18h50
Séance "Piste"
Nous bénéficions d'une piste éclairée d'un peu moins de 400 m pour tous nos exercices de fractionné ou séries allant jusqu'à 2000 m.
Séance "circuit trail"
Nous avons tracé un circuit trail d'environ 500 m en contrebas de la piste, très technique, avec de jolies bosses qui nous permet de varier les entraînements
Nous nous donnons également rendez vous au stade de Thouarcé pour des séances de côtes en nature ou sortie coteaux.
Séances "côtes piscine" et "balance"
"La balance" est notre code pour indiquer la séance de montées et descentes en bas du stade, effectuée pendant 20 minutes et la séance "côtes piscine" consiste à enchaîner une descente montée de cette côte assez raide avec un tour de terrain, pendant 20 minutes également
