Programme piste Novembre
![](https://www.running-asm.fr/wp-content/uploads/2019/08/4.jpg)
Le programme de Novembre est en ligne dans la rubrique « Entraînements ». Pensez à apporter les lampes frontales pour les séances de côtes. Julien nous propose plusieurs soirées de renforcement musculaire : Les jeudi 7 – 14 et 21 novembre